Каштан или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +134.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +438.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.7mg | 143.7mg | 130% |
| Медь | 0.472mg | 0.129mg | 38% |
| Марганец | 0.854mg | 0.187mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.506mg | 21% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Калий | 715mg | 322mg | 12% |
| Железо | 1.73mg | 1.03mg | 9% |
| Фосфор | 99mg | 43mg | 8% |
| Магний | 54mg | 23mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.072mg | 6% |
| Углеводы | 27.76g | 8.81g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 40kcal | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 23µg | 4% |
| Кальций | 46mg | 14mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.244mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.239g | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.201mg | 2% |
| Жиры | 1.38g | 0.44g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.024g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.042g | 1% |
| Натрий | 27mg | 9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.086mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Белки | 2g | 1.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
