Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +907%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.8%
Содержит больше МедьМедь +497.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +519.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +417.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Пина колада DV% diff.
Медь 0.472mg 0.079mg 44%
Витамин C 26.7mg 4.9mg 24%
Калий 715mg 71mg 19%
Железо 1.73mg 0.21mg 19%
Марганец 0.854mg 0.528mg 14%
Витамин B6 0.233mg 0.045mg 14%
Фосфор 99mg 7mg 13%
Магний 54mg 8mg 11%
Витамин B1 0.148mg 0.029mg 10%
Витамин B2 0.104mg 0.017mg 7%
Витамин B9 38µg 12µg 7%
Насыщенные жиры 0.26g 1.636g 6%
Витамин B5 0.316mg 0.061mg 5%
Витамин B3 0.731mg 0.118mg 4%
Кальций 46mg 8mg 4%
Белки 2g 0.42g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.033g 3%
Углеводы 27.76g 22.66g 2%
Калорийность 131kcal 174kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.082g 1%
Селен 0.7µg 1%
Натрий 27mg 6mg 1%
Цинк 0.25mg 0.13mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Жиры 1.38g 1.88g 1%
Чистые углеводы 27.76g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +376.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1315.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +480.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1551.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.