Сравнить продукты Каштан и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +304% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1473.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3237.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +842% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +633.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.03mg | 49% |
| Марганец | 0.854mg | 0.005mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 7.46g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.8mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Железо | 1.73mg | 0.21mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 162µg | 18% |
| Жиры | 1.38g | 13g | 18% |
| Калий | 715mg | 177mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.048mg | 14% |
| Магний | 54mg | 12mg | 10% |
| Кальций | 46mg | 131mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 3.49g | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.049mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.182mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Калорийность | 131kcal | 222kcal | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Белки | 2g | 4.1g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.506mg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Углеводы | 27.76g | 22.2g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.52mg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 116mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.46g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Натрий | 27mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах