Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.1%
Содержит больше МедьМедь +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2035%
Содержит больше МагнийМагний +57.4%
Содержит больше КальцийКальций +1882.6%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +1236%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1058.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +618.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 99mg 776mg 97%
Кальций 46mg 912mg 87%
Витамин B2 0.104mg 1.205mg 85%
Насыщенные жиры 0.26g 16.742g 75%
Белки 2g 26.32g 49%
Медь 0.472mg 0.08mg 44%
Жиры 1.38g 26.71g 39%
Витамин B5 0.316mg 2.271mg 39%
Марганец 0.854mg 0.04mg 35%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 1µg 258µg 29%
Цинк 0.25mg 3.34mg 28%
Холин 117.4mg 21%
Витамин C 26.7mg 8.6mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 7.924g 19%
Калорийность 131kcal 496kcal 18%
Калий 715mg 1330mg 18%
Железо 1.73mg 0.47mg 16%
Натрий 27mg 371mg 15%
Витамин B1 0.148mg 0.283mg 11%
Магний 54mg 85mg 7%
Витамин B6 0.233mg 0.302mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 27.76g 38.42g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.731mg 0.646mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.665g 1%
Чистые углеводы 27.76g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Витамин B9 38µg 37µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.371mg 0%
Треонин 0.071mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.079mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.118mg 2.578mg 0%
Лизин 0.118mg 2.087mg 0%
Метионин 0.047mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 1.271mg 0%
Валин 0.112mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2659.1%
Содержит больше БелкиБелки +1216%
Содержит больше ЖирыЖиры +1835.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +756.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1564.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.