Сравнить продукты Каштан и Тунец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +360% |
Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
Содержит больше МедьМедь | +329.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4170% |
Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +208% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +229.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +75600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1341.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1395.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +355.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +564.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +331.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
Селен | 46.8µg | 85% | |
Витамин A | 1µg | 757µg | 84% |
Витамин B3 | 0.731mg | 10.54mg | 61% |
Белки | 2g | 29.91g | 56% |
Медь | 0.472mg | 0.11mg | 40% |
Марганец | 0.854mg | 0.02mg | 36% |
Фосфор | 99mg | 326mg | 32% |
Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.525mg | 22% |
Витамин B5 | 0.316mg | 1.37mg | 21% |
Витамин B2 | 0.104mg | 0.306mg | 16% |
Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
Калий | 715mg | 323mg | 12% |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.278mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 1.844g | 9% |
Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
Углеводы | 27.76g | 0g | 9% |
Жиры | 1.38g | 6.28g | 8% |
Насыщенные жиры | 0.26g | 1.612g | 6% |
Железо | 1.73mg | 1.31mg | 5% |
Цинк | 0.25mg | 0.77mg | 5% |
Кальций | 46mg | 10mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 2.053g | 4% |
Калорийность | 131kcal | 184kcal | 3% |
Магний | 54mg | 64mg | 2% |
Натрий | 27mg | 50mg | 1% |
Чистые углеводы | 27.76g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.022mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.071mg | 1.311mg | 0% |
Изолейцин | 0.079mg | 1.378mg | 0% |
Лейцин | 0.118mg | 2.431mg | 0% |
Лизин | 0.118mg | 2.747mg | 0% |
Метионин | 0.047mg | 0.885mg | 0% |
Фенилаланин | 0.084mg | 1.168mg | 0% |
Валин | 0.112mg | 1.541mg | 0% |
Гистидин | 0.055mg | 0.88mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

166%

Итоговая оценка минералов
50%

59%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Каштан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах