Сравнить продукты Каштан и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.039mg | 48% |
| Марганец | 0.854mg | 0.155mg | 30% |
| Витамин C | 26.7mg | 48.2mg | 24% |
| Железо | 1.73mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Калий | 715mg | 299mg | 12% |
| Магний | 54mg | 15mg | 9% |
| Фосфор | 99mg | 44mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.05mg | 8% |
| Углеводы | 27.76g | 4.97g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.667mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 57µg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 25kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.184mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.031g | 3% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 1.38g | 0.28g | 2% |
| Кальций | 46mg | 22mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.034g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.13g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.507mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.27mg | 0% |
| Натрий | 27mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1658.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
