Сравнить продукты Каштан городчатый и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +995.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 709µg | 79% |
| Марганец | 1.591mg | 0.258mg | 58% |
| Медь | 0.562mg | 0.151mg | 46% |
| Витамин C | 26.3mg | 2.4mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.078mg | 22% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.8mg | 12% |
| Железо | 1.45mg | 0.61mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 11µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.061mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.3mg | 7% |
| Магний | 49mg | 25mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.209mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.557mg | 6% |
| Углеводы | 34.91g | 20.12g | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Фосфор | 72mg | 47mg | 4% |
| Калорийность | 154kcal | 86kcal | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 55mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.014g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.05g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.001g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Белки | 2.25g | 1.57g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.91g | 17.12g | N/A |
| Кальций | 31mg | 30mg | 0% |
| Калий | 329mg | 337mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +960% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +885.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |