Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.7%
Содержит больше СеленСелен +750%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.05µg 85%
Натрий 101mg 1112mg 44%
Насыщенные жиры 1.048g 9.93g 40%
Жиры 9.1g 27.8g 29%
Селен 2µg 17µg 27%
Белки 2.9g 14.3g 23%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 13.34g 23%
Углеводы 61.6g 2.98g 20%
Холестерин 5mg 63mg 19%
Витамин B1 0.05mg 0.25mg 17%
Цинк 0.27mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.791mg 3.3mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Железо 2.07mg 1.03mg 13%
Фосфор 52mg 134mg 12%
Витамин B2 0.099mg 0.23mg 10%
Марганец 0.22mg 0.04mg 8%
Витамин B6 0.046mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.27mg 4%
Калий 153mg 281mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.83g 3%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.06mg 3%
Кальций 33mg 48mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Калорийность 324kcal 323kcal 0%
Чистые углеводы 57.9g 2.98g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 27.42g 2.98g N/A
Триптофан 0.042mg 0.13mg 0%
Треонин 0.102mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.08mg 0%
Лизин 0.121mg 1.14mg 0%
Метионин 0.059mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.54mg 0%
Валин 0.144mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1967.1%
Содержит больше БелкиБелки +393.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.5%
Содержит больше ВодаВода +102.8%
Содержит больше ДругоеДругое +229.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.