Кекс или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +693.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2088% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +686.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +663% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3010% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 20µg | 622µg | 151% |
| Медь | 0.05mg | 1.094mg | 116% |
| Марганец | 0.22mg | 1.73mg | 66% |
| Фосфор | 52mg | 381mg | 47% |
| Цинк | 0.27mg | 5.04mg | 43% |
| Железо | 2.07mg | 4.98mg | 36% |
| Клетчатка | 3.7g | 12.7g | 36% |
| Белки | 2.9g | 19.87g | 34% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.455mg | 34% |
| Калий | 153mg | 1254mg | 32% |
| Магний | 16mg | 127mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.471mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.351mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.113g | 21% |
| Жиры | 9.1g | 0.53g | 13% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 2.63mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.05g | 10% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.191g | 4% |
| Натрий | 101mg | 5mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 66mg | 3% |
| Селен | 2µg | 3.1µg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калорийность | 324kcal | 329kcal | 0% |
| Углеводы | 61.6g | 62.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1617% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +585.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2840.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |