Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +230%
Содержит больше Калий +150.8%
Содержит меньше Натрий -59.4%
Содержит больше Железо +23.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Цинк +96.3%
Содержит больше Медь +128%
Содержит больше Марганец +121.8%
Содержит больше Селен +1110%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +230%
Содержит больше Калий +150.8%
Содержит меньше Натрий -59.4%
Содержит больше Железо +23.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Цинк +96.3%
Содержит больше Медь +128%
Содержит больше Марганец +121.8%
Содержит больше Селен +1110%
Одинаковое количество вещества Магний - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2100%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +119%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +696%
Содержит больше Витамин B2 +185.9%
Содержит больше Витамин B3 +426.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +290%
Содержит больше Витамин K +973.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +2100%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +119%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +696%
Содержит больше Витамин B2 +185.9%
Содержит больше Витамин B3 +426.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +290%
Содержит больше Витамин K +973.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +36.6%
Содержит больше Вода +197.6%
Содержит больше Белки +151.7%
Содержит больше Жиры +318.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Углеводы +36.6%
Содержит больше Вода +197.6%
Содержит больше Белки +151.7%
Содержит больше Жиры +318.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +414.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.3%
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +414.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Выпечка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Выпечка Мнение
57.9g 43.6g Кекс
Белки 2.9g 7.3g Выпечка
Жиры 9.1g 38.1g Выпечка
Углеводы 61.6g 45.1g Кекс
Калорийность 324kcal 551kcal Выпечка
Сахар 27.42g 0.74g Выпечка
Клетчатка 3.7g 1.5g Кекс
Кальций 33mg 10mg Кекс
Железо 2.07mg 2.56mg Выпечка
Магний 16mg 16mg
Фосфор 52mg 60mg Выпечка
Калий 153mg 61mg Кекс
Натрий 101mg 249mg Кекс
Цинк 0.27mg 0.53mg Выпечка
Медь 0.05mg 0.114mg Выпечка
Марганец 0.22mg 0.488mg Выпечка
Селен 2µg 24.2µg Выпечка
Витамин A 22IU 1IU Кекс
Витамин A, RAE 7µg 0µg Кекс
Витамин E 0.9mg 0.54mg Кекс
Витамин C 0.5mg 0mg Кекс
Витамин B1 0.05mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.099mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 0.791mg 4.168mg Выпечка
Витамин B5 0.226mg 0mg Кекс
Витамин B6 0.046mg 0.021mg Кекс
Витамин B9, общий 20µg 78µg Выпечка
Витамин B12 0.01µg 0µg Кекс
Витамин K 1.5µg 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.042mg 0.085mg Выпечка
Треонин 0.102mg 0.196mg Выпечка
Изолейцин 0.121mg 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.206mg 0.508mg Выпечка
Лизин 0.121mg 0.142mg Выпечка
Метионин 0.059mg 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.14mg 0.362mg Выпечка
Валин 0.144mg 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.071mg 0.156mg Выпечка
Холестерин 5mg 0mg Выпечка
Насыщенные жиры 1.048g 9.643g Кекс
0.001g 0g Кекс
Мононенасыщенные жиры 4.2g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 3.323g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Выпечка
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.