Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17%
Содержит больше КальцийКальций +203%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +905%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 5mg 116mg 37%
Селен 2µg 20.1µg 33%
Витамин B2 0.099mg 0.321mg 17%
Натрий 101mg 479mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин B1 0.05mg 0.204mg 13%
Витамин A 7µg 124µg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.31µg 13%
Углеводы 61.6g 25g 12%
Белки 2.9g 7.7g 10%
Фосфор 52mg 117mg 9%
Насыщенные жиры 1.048g 2.723g 8%
Кальций 33mg 100mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B9 20µg 43µg 6%
Витамин B5 0.226mg 0.549mg 6%
Витамин B3 0.791mg 1.628mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.594g 5%
Калорийность 324kcal 229kcal 5%
Железо 2.07mg 1.67mg 5%
Цинк 0.27mg 0.67mg 4%
Жиры 9.1g 10.8g 3%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.074mg 2%
Марганец 0.22mg 0.188mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.524g 1%
Калий 153mg 134mg 1%
Медь 0.05mg 0.058mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 25g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0.094mg 0%
Треонин 0.102mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.621mg 0%
Лизин 0.121mg 0.413mg 0%
Метионин 0.059mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.389mg 0%
Валин 0.144mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.4%
Содержит больше БелкиБелки +165.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.524g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.