Сравнить продукты Кекс и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Марганец
+17%
Содержит
больше
Кальций
+203%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Цинк
+148.1%
Содержит
больше
Медь
+16%
Содержит
больше
Селен
+905%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Марганец
+17%
Содержит
больше
Кальций
+203%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Цинк
+148.1%
Содержит
больше
Медь
+16%
Содержит
больше
Селен
+905%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2186.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+308%
Содержит
больше
Витамин B2
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин B12
+3000%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2186.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+308%
Содержит
больше
Витамин B2
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин B12
+3000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+146.4%
Содержит
больше
Белки
+165.5%
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Содержит
больше
Вода
+116.2%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+146.4%
Содержит
больше
Белки
+165.5%
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Содержит
больше
Вода
+116.2%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.9g | 25g | ||
Белки | 2.9g | 7.7g | |
Жиры | 9.1g | 10.8g | |
Углеводы | 61.6g | 25g | |
Калорийность | 324kcal | 229kcal | |
Сахар | 27.42g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Кальций | 33mg | 100mg | |
Железо | 2.07mg | 1.67mg | |
Магний | 16mg | 17mg | |
Фосфор | 52mg | 117mg | |
Калий | 153mg | 134mg | |
Натрий | 101mg | 479mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.67mg | |
Медь | 0.05mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.22mg | 0.188mg | |
Селен | 2µg | 20.1µg | |
Витамин A | 22IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 124µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.099mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.791mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.01µg | 0.31µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.042mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.102mg | 0.305mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.375mg | |
Лейцин | 0.206mg | 0.621mg | |
Лизин | 0.121mg | 0.413mg | |
Метионин | 0.059mg | 0.188mg | |
Фенилаланин | 0.14mg | 0.389mg | |
Валин | 0.144mg | 0.419mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.179mg | |
Холестерин | 5mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 1.048g | 2.723g | |
0.001g | 0.01g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 2.594g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.675g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна