Сравнить продукты Кекс и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1232.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1041.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +931.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин A | 7µg | 757µg | 83% |
| Селен | 2µg | 46.8µg | 81% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 10.54mg | 61% |
| Белки | 2.9g | 29.91g | 54% |
| Фосфор | 52mg | 326mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.525mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.37mg | 23% |
| Углеводы | 61.6g | 0g | 21% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.278mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.306mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Холестерин | 5mg | 49mg | 15% |
| Магний | 16mg | 64mg | 11% |
| Железо | 2.07mg | 1.31mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.844g | 10% |
| Марганец | 0.22mg | 0.02mg | 9% |
| Калорийность | 324kcal | 184kcal | 7% |
| Медь | 0.05mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Калий | 153mg | 323mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 2.053g | 5% |
| Цинк | 0.27mg | 0.77mg | 5% |
| Жиры | 9.1g | 6.28g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 1.612g | 3% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Натрий | 101mg | 50mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
166%
Итоговая оценка минералов
21%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.564g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах