Кекс или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +896% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +783.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1785% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.22mg | 1.943mg | 75% |
| Селен | 2µg | 37.7µg | 65% |
| Клетчатка | 3.7g | 17.3g | 54% |
| Медь | 0.05mg | 0.498mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.646mg | 50% |
| Фосфор | 52mg | 264mg | 30% |
| Магний | 16mg | 133mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 4.604mg | 24% |
| Цинк | 0.27mg | 2.77mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.318mg | 21% |
| Белки | 2.9g | 12.48g | 19% |
| Железо | 2.07mg | 3.6mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.108g | 15% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.285mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.295g | 10% |
| Жиры | 9.1g | 2.3g | 10% |
| Калий | 153mg | 452mg | 9% |
| Углеводы | 61.6g | 73.48g | 4% |
| Натрий | 101mg | 12mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.482g | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Калорийность | 324kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.57mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.282mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 56.18g | N/A |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 0.8g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +168% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1323.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |