Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1725%
Содержит больше КалийКалий +134.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +2643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4037.5%
Содержит больше СеленСелен +17.1%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Brotwurst DV% diff.
Медь 2.195mg 0.08mg 235%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Железо 6.68mg 1.03mg 71%
Марганец 1.655mg 0.04mg 70%
Магний 292mg 16mg 66%
Фосфор 593mg 134mg 66%
Натрий 12mg 1112mg 48%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 2.83g 33%
Цинк 5.78mg 2.1mg 33%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 13.34g 26%
Жиры 43.85g 27.8g 25%
Витамин B6 0.417mg 0.13mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B5 0.864mg 0.06mg 16%
Витамин B1 0.423mg 0.25mg 14%
Витамин B3 1.062mg 3.3mg 14%
Витамин B2 0.058mg 0.23mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калорийность 553kcal 323kcal 12%
Калий 660mg 281mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Насыщенные жиры 7.783g 9.93g 10%
Углеводы 30.19g 2.98g 9%
Белки 18.22g 14.3g 8%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Селен 19.9µg 17µg 5%
Витамин E 0.9mg 0.27mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 37mg 48mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 2.98g N/A
Сахар 5.91g 2.98g N/A
Триптофан 0.287mg 0.13mg 0%
Треонин 0.688mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.472mg 1.08mg 0%
Лизин 0.928mg 1.14mg 0%
Метионин 0.362mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.54mg 0%
Валин 1.094mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +913.1%
Содержит больше ВодаВода +886.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.