Сравнить продукты Кешью и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78% |
| Содержит больше КалийКалий | +61% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +199.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +765.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1694.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.335mg | 207% |
| Жиры | 43.85g | 1.33g | 65% |
| Марганец | 1.655mg | 3.048mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.173g | 59% |
| Железо | 6.68mg | 2.46mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.541g | 49% |
| Фосфор | 593mg | 300mg | 42% |
| Клетчатка | 3.3g | 12.5g | 37% |
| Цинк | 5.78mg | 1.93mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.232g | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.3µg | 32% |
| Магний | 292mg | 164mg | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 1.9µg | 27% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 5.114mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.232mg | 16% |
| Углеводы | 30.19g | 75.87g | 15% |
| Белки | 18.22g | 12.29g | 12% |
| Калорийность | 553kcal | 342kcal | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калий | 660mg | 410mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.342mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.045mg | 4% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 63.37g | N/A |
| Кальций | 37mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.285mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3197% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13655.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1350.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |