Сравнить продукты Кешью и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1750%
Содержит
больше
Железо
+1184.6%
Содержит
больше
Магний
+689.2%
Содержит
больше
Фосфор
+566.3%
Содержит
больше
Калий
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+1156.5%
Содержит
больше
Медь
+3964.8%
Содержит
больше
Марганец
+915.3%
Содержит
больше
Селен
+3216.7%
Содержит
больше
Кальций
+1750%
Содержит
больше
Железо
+1184.6%
Содержит
больше
Магний
+689.2%
Содержит
больше
Фосфор
+566.3%
Содержит
больше
Калий
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+1156.5%
Содержит
больше
Медь
+3964.8%
Содержит
больше
Марганец
+915.3%
Содержит
больше
Селен
+3216.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.4%
Содержит
больше
Витамин K
+11266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1260%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин E
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.4%
Содержит
больше
Витамин K
+11266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1260%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+457.2%
Содержит
больше
Жиры
+3148.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+303.2%
Содержит
больше
Вода
+1362.5%
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+457.2%
Содержит
больше
Жиры
+3148.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+303.2%
Содержит
больше
Вода
+1362.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5408.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1510.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5408.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1510.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+312.1%
Содержит
больше
Сахароза
+552.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+6760%
Содержит
больше
Фруктоза
+3780%
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+312.1%
Содержит
больше
Сахароза
+552.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+6760%
Содержит
больше
Фруктоза
+3780%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 16.7g |
|
|
| Белки | 18.22g | 3.27g |
|
| Жиры | 43.85g | 1.35g |
|
| Углеводы | 30.19g | 18.7g |
|
| Калорийность | 553kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 23.49g | 5.7g |
|
| Фруктоза | 0.05g | 1.94g |
|
| Сахар | 5.91g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2g |
|
| Кальций | 37mg | 2mg |
|
| Железо | 6.68mg | 0.52mg |
|
| Магний | 292mg | 37mg |
|
| Фосфор | 593mg | 89mg |
|
| Калий | 660mg | 270mg |
|
| Натрий | 12mg | 15mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.46mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.163mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 42µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.15mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
200%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.458g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах