Сравнить продукты Кешью и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +119.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +46% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1806.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7966.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.498mg | 189% |
| Жиры | 43.85g | 2.3g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.295g | 59% |
| Клетчатка | 3.3g | 17.3g | 56% |
| Фосфор | 593mg | 264mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.108g | 45% |
| Железо | 6.68mg | 3.6mg | 39% |
| Магний | 292mg | 133mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.482g | 33% |
| Селен | 19.9µg | 37.7µg | 32% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.2µg | 27% |
| Цинк | 5.78mg | 2.77mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 4.604mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.646mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.285mg | 17% |
| Углеводы | 30.19g | 73.48g | 14% |
| Марганец | 1.655mg | 1.943mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.282mg | 12% |
| Белки | 18.22g | 12.48g | 11% |
| Калорийность | 553kcal | 354kcal | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.318mg | 8% |
| Калий | 660mg | 452mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 19µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 56.18g | N/A |
| Кальций | 37mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 12mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.281mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
200%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.301g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (12 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах