Сравнить продукты Кивано и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515% |
| Содержит больше МедьМедь | +21370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18052.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1156.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +898.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.48mg | 87.13mg | 788% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 651% | |
| Медь | 0.02mg | 4.294mg | 475% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 1.13mg | 6.95mg | 73% |
| Холестерин | 71mg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.49mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 417mg | 18% |
| Жиры | 1.26g | 12.58g | 17% |
| Фосфор | 37mg | 159mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 15% | |
| Белки | 1.78g | 8.77g | 14% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.202mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин A | 7µg | 90µg | 9% |
| Калорийность | 44kcal | 199kcal | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 31µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.65mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 62mg | 5% |
| Калий | 123mg | 244mg | 4% |
| Магний | 40mg | 58mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин C | 5.3mg | 3.8mg | 2% |
| Углеводы | 7.56g | 11.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 11.62g | N/A |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
167%
Итоговая оценка минералов
13%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)