Сравнить продукты Киви и бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2890.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 3.1mg | 100% |
| Витамин K | 40.3µg | 7.8µg | 27% |
| Марганец | 0.098mg | 0.547mg | 20% |
| Витамин B9 | 25µg | 63µg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 5.3g | 9% |
| Железо | 0.31mg | 0.85mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.08mg | 6% |
| Калий | 312mg | 139mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин E | 1.46mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.767mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.053mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 50kcal | 1% |
| Углеводы | 14.66g | 12.19g | 1% |
| Кальций | 34mg | 27mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 34mg | 27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.056mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.148g | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 455kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.52g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 6.89g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 6.89g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 7.8mg | 10.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
