Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Киви vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +1980%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше МедьМедь +519%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +1860%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2276.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2031.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1307.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Лимонад DV% diff.
Витамин C 92.7mg 3.9mg 99%
Витамин K 40.3µg 0µg 34%
Медь 0.13mg 0.021mg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин E 1.46mg 0.01mg 10%
Калий 312mg 15mg 9%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Фосфор 34mg 2mg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B6 0.063mg 0.006mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Марганец 0.098mg 0.005mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.013mg 3%
Кальций 34mg 4mg 3%
Витамин B3 0.341mg 0.016mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.013g 2%
Белки 1.14g 0.07g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.006mg 2%
Железо 0.31mg 0.16mg 2%
Калорийность 61kcal 40kcal 1%
Холин 7.8mg 0.4mg 1%
Жиры 0.52g 0.04g 1%
Цинк 0.14mg 0.02mg 1%
Углеводы 14.66g 10.42g 1%
Чистые углеводы 11.66g 10.42g N/A
Сахар 8.99g 9.98g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.002g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +408.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2107.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.