Сравнить продукты Киви и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +747.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1035.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1394.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2973.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +44600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1451.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1876% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +659.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 89.4µg | 162% |
| Марганец | 0.098mg | 3.012mg | 127% |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Фосфор | 34mg | 508mg | 68% |
| Медь | 0.13mg | 0.553mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 6.738mg | 40% |
| Железо | 0.31mg | 3.52mg | 40% |
| Цинк | 0.14mg | 4.16mg | 37% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.419mg | 33% |
| Магний | 17mg | 144mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.419mg | 27% |
| Белки | 1.14g | 13.68g | 25% |
| Углеводы | 14.66g | 71.13g | 19% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.935mg | 15% |
| Калорийность | 61kcal | 339kcal | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.121mg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.978g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 43µg | 5% |
| Калий | 312mg | 431mg | 4% |
| Жиры | 0.52g | 2.47g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.454g | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.344g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 71.13g | N/A |
| Кальций | 34mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
14%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.425g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах