Сравнить продукты Киноа и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +629.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1381% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 42µg | 622µg | 145% |
| Медь | 0.192mg | 1.094mg | 100% |
| Марганец | 0.631mg | 1.73mg | 48% |
| Железо | 1.49mg | 4.98mg | 44% |
| Клетчатка | 2.8g | 12.7g | 40% |
| Цинк | 1.09mg | 5.04mg | 36% |
| Фосфор | 152mg | 381mg | 33% |
| Калий | 172mg | 1254mg | 32% |
| Белки | 4.4g | 19.87g | 31% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.455mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.351mg | 18% |
| Магний | 64mg | 127mg | 15% |
| Углеводы | 21.3g | 62.9g | 14% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 2.63mg | 14% |
| Калорийность | 120kcal | 329kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.22mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.113g | 6% |
| Кальций | 17mg | 66mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Жиры | 1.92g | 0.53g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.05g | 1% |
| Селен | 2.8µg | 3.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.191g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +432.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +351.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +956% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |