Сравнить продукты Киноа и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 830µg | 692% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Фосфор | 152mg | 46mg | 15% |
| Марганец | 0.631mg | 0.366mg | 12% |
| Натрий | 7mg | 213mg | 9% |
| Витамин E | 0.63mg | 1.89mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.07g | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 14µg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.36mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Углеводы | 21.3g | 3.74g | 6% |
| Калий | 172mg | 379mg | 6% |
| Белки | 4.4g | 1.8g | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 19kcal | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Железо | 1.49mg | 1.8mg | 4% |
| Магний | 64mg | 81mg | 4% |
| Жиры | 1.92g | 0.2g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Кальций | 17mg | 51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.099mg | 2% |
| Медь | 0.192mg | 0.179mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.04g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.03g | 1% |
| Холин | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 1.1g | N/A |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.036mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1440% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |