Сравнить продукты Киноа и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +471.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +473% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.071g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.192mg | 0.981mg | 88% |
| Железо | 1.49mg | 7.57mg | 76% |
| Клетчатка | 2.8g | 18.3g | 62% |
| Магний | 64mg | 267mg | 48% |
| Витамин B9 | 42µg | 216µg | 44% |
| Белки | 4.4g | 25.21g | 42% |
| Марганец | 0.631mg | 1.527mg | 39% |
| Фосфор | 152mg | 379mg | 32% |
| Калий | 172mg | 983mg | 24% |
| Цинк | 1.09mg | 3.35mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.273mg | 14% |
| Углеводы | 21.3g | 58.99g | 13% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.281mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 138mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.254mg | 11% |
| Калорийность | 120kcal | 341kcal | 11% |
| Селен | 2.8µg | 8.2µg | 10% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.447mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.114g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.085g | 1% |
| Натрий | 7mg | 38mg | 1% |
| Жиры | 1.92g | 1.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.071g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)