Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МедьМедь +139.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4973.3%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше СеленСелен +9025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1471.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +647.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2608.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Акула сырая DV% diff.
Селен 0.4µg 36.5µg 66%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Белки 0.27g 20.98g 41%
Марганец 0.761mg 0.015mg 32%
Фосфор 7mg 210mg 29%
Витамин B6 0.053mg 0.4mg 27%
Витамин B3 0.187mg 2.938mg 17%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Натрий 371mg 79mg 13%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Витамин B5 0.093mg 0.695mg 12%
Холин 2.4mg 65mg 11%
Магний 8mg 49mg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Железо 0.21mg 0.84mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.195g 8%
Витамин A 1µg 70µg 8%
Витамин E 0.01mg 1mg 7%
Жиры 0.02g 4.51g 7%
Медь 0.079mg 0.033mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.808g 5%
Насыщенные жиры 0g 0.925g 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Цинк 0.09mg 0.43mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.062mg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Калий 99mg 160mg 2%
Кальций 10mg 34mg 2%
Калорийность 150kcal 130kcal 1%
Витамин B1 0.048mg 0.042mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31.2%
Содержит больше БелкиБелки +7670.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22450%
Содержит больше ВодаВода +22.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.