Кисло-сладкий соус или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кисло-сладкий соус и брискет сырой
- Брискет сырой и кисло-сладкий соус содержат примерно одинаковое количество калорий. Брискет сырой содержит 155 калорий, а кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, в то время как брискет сырой имеет больше витамина B12, цинка, селена, витамина B6, фосфора, витамина B3, железа и холина.
- Брискет сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 101% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 54 раз больше марганца, чем брискет сырой, В то время как кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, брискет сырой содержит только 0.014 мг.
- Брискет сырой имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта брискет сырой составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5335.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +794.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2007% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3504.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.27g | 20.72g | 41% |
| Цинк | 0.09mg | 4.31mg | 38% |
| Марганец | 0.761mg | 0.014mg | 32% |
| Селен | 0.4µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.42mg | 28% |
| Фосфор | 7mg | 201mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 3.94mg | 23% |
| Железо | 0.21mg | 1.92mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 2.4mg | 86.5mg | 15% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Натрий | 371mg | 79mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.59g | 12% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.17mg | 12% |
| Жиры | 0.02g | 7.37g | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.46g | 9% |
| Калий | 99mg | 330mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.35mg | 5% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.23g | 2% |
| Кальций | 10mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.3µg | 1% |
| Калорийность | 150kcal | 155kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7574.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36750% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |