Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Говядина

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МарганецМарганец +6241.7%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше СеленСелен +5275%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2775.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +3333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.09mg 6.31mg 57%
Белки 0.27g 25.93g 51%
Селен 0.4µg 21.5µg 38%
Марганец 0.761mg 0.012mg 33%
Витамин B3 0.187mg 5.378mg 32%
Железо 0.21mg 2.6mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0g 5.895g 27%
Фосфор 7mg 198mg 27%
Витамин B6 0.053mg 0.382mg 25%
Жиры 0.02g 15.41g 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.668g 17%
Холин 2.4mg 82.4mg 15%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Натрий 371mg 72mg 13%
Витамин B2 0.019mg 0.176mg 12%
Витамин B5 0.093mg 0.658mg 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 99mg 318mg 6%
Калорийность 150kcal 250kcal 5%
Магний 8mg 21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.484g 3%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Медь 0.079mg 0.085mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.046mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +79.4%
Содержит больше БелкиБелки +9503.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +76950%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.98g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.