Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кисло-сладкий соус или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +287.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +681%
Содержит больше МедьМедь +108.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше ХолинХолин +380%
Содержит больше Витамин CВитамин C +704.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.2µg 257.5µg 214%
Витамин C 8.7mg 70mg 68%
Марганец 0.761mg 33%
Железо 0.21mg 1.64mg 18%
Витамин A 1µg 151µg 17%
Натрий 371mg 20mg 15%
Витамин E 0.01mg 2.01mg 13%
Клетчатка 0.1g 3.2g 12%
Углеводы 38.22g 4.67g 11%
Кальций 10mg 115mg 11%
Витамин B6 0.053mg 0.18mg 10%
Медь 0.079mg 0.165mg 10%
Калий 99mg 384mg 8%
Витамин B2 0.019mg 0.11mg 7%
Фосфор 7mg 58mg 7%
Калорийность 150kcal 27kcal 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Белки 0.27g 2.86g 5%
Витамин B3 0.187mg 0.8mg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.093mg 0.21mg 2%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Жиры 0.02g 0.42g 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 1.47g N/A
Сахар 18.75g 1.32g N/A
Холин 2.4mg 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +718.4%
Содержит больше БелкиБелки +959.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.