Кисло-сладкий соус или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кисло-сладкий соус и лимонад
- Лимонад содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как лимонад содержит 40 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус по количеству марганца, меди и витамина C богаче чем лимонад.
- Кисло-сладкий соус покрывает вашу дневную потребность в марганце на 33% больше, чем лимонад.
- Кисло-сладкий соус содержит в 93 раз больше натрия, чем лимонад, В то время как кисло-сладкий соус содержит 371 мг натрия, лимонад содержит только 4 мг.
- Лимонад имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта лимонад составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15120% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 0.005mg | 33% |
| Натрий | 371mg | 4mg | 16% |
| Углеводы | 38.22g | 10.42g | 9% |
| Медь | 0.079mg | 0.021mg | 6% |
| Калорийность | 150kcal | 40kcal | 6% |
| Витамин C | 8.7mg | 3.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.006mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.006mg | 4% |
| Калий | 99mg | 15mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.013mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 4mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.16mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.02mg | 1% |
| Фосфор | 7mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.016mg | 1% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 0.27g | 0.07g | 0% |
| Жиры | 0.02g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 9.98g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +916.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
