Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МедьМедь +276.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12583.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1970%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +1188.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +926.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +629.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Рикотта DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 8.295g 38%
Марганец 0.761mg 0.006mg 33%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Белки 0.27g 11.26g 22%
Фосфор 7mg 158mg 22%
Кальций 10mg 207mg 20%
Жиры 0.02g 12.98g 20%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин B2 0.019mg 0.195mg 14%
Витамин A 1µg 120µg 13%
Натрий 371mg 84mg 12%
Углеводы 38.22g 3.04g 12%
Цинк 0.09mg 1.16mg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.627g 9%
Медь 0.079mg 0.021mg 6%
Холин 2.4mg 17.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.385g 3%
Витамин B1 0.048mg 0.013mg 3%
Железо 0.21mg 0.38mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.213mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.043mg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Калорийность 150kcal 174kcal 1%
Витамин B3 0.187mg 0.104mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.11mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 38.12g 3.04g N/A
Калий 99mg 105mg 0%
Сахар 18.75g 0.27g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1157.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +4070.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +64800%
Содержит больше ВодаВода +19%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.