Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2552.4%
Содержит больше МедьМедь +75.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.1%
Содержит больше СеленСелен +2475%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.686mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2463.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3344.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1575%
Содержит больше ХолинХолин +595.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.21mg 5.57mg 67%
Витамин B1 0.048mg 0.702mg 55%
Витамин B3 0.187mg 6.442mg 39%
Витамин B2 0.019mg 0.487mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.835g 32%
Витамин B9 8µg 134µg 32%
Крахмал 67.83g 28%
Натрий 371mg 941mg 25%
Витамин K 0.2µg 25.4µg 21%
Белки 0.27g 9.46g 18%
Селен 0.4µg 10.3µg 18%
Фосфор 7mg 102mg 14%
Жиры 0.02g 8.64g 13%
Калорийность 150kcal 418kcal 13%
Углеводы 38.22g 74.05g 12%
Клетчатка 0.1g 2.8g 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин B5 0.093mg 0.536mg 9%
Витамин E 0.01mg 1.15mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.653g 8%
Медь 0.079mg 0.139mg 7%
Цинк 0.09mg 0.69mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.986g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 8mg 23mg 4%
Холин 2.4mg 16.7mg 3%
Марганец 0.761mg 0.686mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.086mg 3%
Калий 99mg 152mg 2%
Кальций 10mg 19mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 71.25g N/A
Сахар 18.75g 1.29g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1093.5%
Содержит больше БелкиБелки +3403.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.7%
Содержит больше ДругоеДругое +129.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.