Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кит Кат
  5. Сравнить
  6. Кит Кат vs. Горчица сарептская сырая

Кит Кат или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +455.6%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Одинаковое количество вещества Кальций ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +6100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +529.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4851.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 5.2µg 257.5µg 210%
Насыщенные жиры 17.953g 0.01g 82%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Жиры 25.99g 0.42g 39%
Калорийность 518kcal 27kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 4.67g 20%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.092g 14%
Витамин A 24µg 151µg 14%
Витамин B6 0.02mg 0.18mg 12%
Фосфор 135mg 58mg 11%
Витамин E 0.34mg 2.01mg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.21mg 9%
Клетчатка 1g 3.2g 9%
Витамин B2 0.21mg 0.11mg 8%
Железо 1mg 1.64mg 8%
Селен 5µg 0.9µg 7%
Белки 6.51g 2.86g 7%
Холин 31mg 0.5mg 6%
Медь 0.22mg 0.165mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.038g 6%
Калий 231mg 384mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B1 0.117mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.8mg 2%
Натрий 54mg 20mg 1%
Кальций 125mg 115mg 1%
Магний 37mg 32mg 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 1.47g N/A
Сахар 48.68g 1.32g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +127.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6088.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1283.1%
Содержит больше ВодаВода +5464.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6252.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2255.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.