Сравнить продукты Кит Кат и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +145.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15861.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12895% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1627% |
| Содержит больше ВодаВода | +5584.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14510% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1178.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.2µg | 830µg | 687% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.03g | 81% |
| Жиры | 25.99g | 0.2g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин A | 24µg | 306µg | 31% |
| Калорийность | 518kcal | 19kcal | 25% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 64.59g | 3.74g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.04g | 15% |
| Фосфор | 135mg | 46mg | 13% |
| Марганец | 0.1mg | 0.366mg | 12% |
| Магний | 37mg | 81mg | 10% |
| Железо | 1mg | 1.8mg | 10% |
| Витамин E | 0.34mg | 1.89mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.172mg | 9% |
| Белки | 6.51g | 1.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.09mg | 9% |
| Натрий | 54mg | 213mg | 7% |
| Селен | 5µg | 0.9µg | 7% |
| Кальций | 125mg | 51mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.07g | 6% |
| Медь | 0.22mg | 0.179mg | 5% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Калий | 231mg | 379mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.36mg | 2% |
| Холин | 31mg | 18mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 1.1g | N/A |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.036mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
185%
Итоговая оценка минералов
30%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.923g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах