Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кит Кат
  5. Сравнить
  6. Кит Кат vs. Тортилья

Сравнить продукты Кит Кат и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше МедьМедь +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +168%
Содержит больше СеленСелен +232%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тортилья DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.296g 80%
Жиры 25.99g 0.95g 39%
Железо 1mg 3.81mg 35%
Витамин B3 0.5mg 4.125mg 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Витамин B9 14µg 98µg 21%
Витамин B1 0.117mg 0.37mg 21%
Селен 5µg 16.6µg 21%
Натрий 54mg 482mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.185g 14%
Калорийность 518kcal 237kcal 14%
Медь 0.22mg 0.102mg 13%
Крахмал 10.6g 43.02g 13%
Витамин B5 0.64mg 0.17mg 9%
Марганец 0.1mg 0.268mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.114mg 7%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Холин 31mg 6%
Кальций 125mg 70mg 6%
Углеводы 64.59g 49.94g 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.4µg 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Холестерин 11mg 4%
Калий 231mg 105mg 4%
Витамин A 24µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.391g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.06mg 3%
Белки 6.51g 7.28g 2%
Цинк 0.09mg 0.32mg 2%
Фосфор 135mg 146mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 47.54g N/A
Сахар 48.68g 2.75g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.06mg 0%
Треонин 0.19mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.53mg 0%
Лизин 0.28mg 0.157mg 0%
Метионин 0.16mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.375mg 0%
Валин 0.36mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.165mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
0.075g 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2635.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ВодаВода +2351.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3058.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +18100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +305.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3285.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.15g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.