Сравнить продукты Кит Кат и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +921% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1885% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2714.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3031.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +620.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +199.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9031.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1g | 24.9g | 96% |
| Витамин B9 | 14µg | 394µg | 95% |
| Железо | 1mg | 8.2mg | 90% |
| Медь | 0.22mg | 0.958mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.12g | 81% |
| Марганец | 0.1mg | 1.021mg | 40% |
| Жиры | 25.99g | 0.83g | 39% |
| Фосфор | 135mg | 407mg | 39% |
| Калий | 231mg | 1406mg | 35% |
| Белки | 6.51g | 23.58g | 34% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.529mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.397mg | 29% |
| Магний | 37mg | 140mg | 25% |
| Цинк | 0.09mg | 2.79mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.064g | 14% |
| Витамин K | 5.2µg | 19µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.06mg | 10% |
| Калорийность | 518kcal | 333kcal | 9% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Селен | 5µg | 3.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.457g | 3% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.78mg | 3% |
| Кальций | 125mg | 143mg | 2% |
| Углеводы | 64.59g | 60.01g | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.219mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.22mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.656mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
56%
Итоговая оценка минералов
30%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины