Сравнить продукты Китайская брокколи и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2046.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5553.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1055.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +675.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Витамин K | 84.8µg | 1.5µg | 69% |
| Селен | 1.3µg | 27.9µg | 48% |
| Цинк | 0.39mg | 5.3mg | 45% |
| Белки | 1.14g | 21.38g | 40% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.543mg | 36% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 5.048mg | 29% |
| Фосфор | 41mg | 220mg | 26% |
| Витамин B9 | 99µg | 3µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.56mg | 2mg | 18% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Кальций | 100mg | 5mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1.875g | 8% |
| Жиры | 0.72g | 5.36g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.354g | 6% |
| Калорийность | 22kcal | 134kcal | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.182mg | 3% |
| Калий | 261mg | 375mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.075mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 55mg | 2% |
| Медь | 0.061mg | 0.079mg | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.189g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.84g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1775.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4608% |