Сравнить продукты Китайская брокколи и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +376.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +759% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1428.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +956.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4363.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1440.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 1.9µg | 69% |
| Фосфор | 41mg | 433mg | 56% |
| Медь | 0.061mg | 0.524mg | 51% |
| Цинк | 0.39mg | 5.96mg | 51% |
| Марганец | 0.264mg | 1.329mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 6.733mg | 39% |
| Магний | 18mg | 177mg | 38% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Белки | 1.14g | 14.73g | 27% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.391mg | 25% |
| Углеводы | 3.81g | 74.9g | 24% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 1.074mg | 18% |
| Железо | 0.56mg | 1.96mg | 18% |
| Калорийность | 22kcal | 357kcal | 17% |
| Клетчатка | 2.5g | 6.2g | 15% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.262mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 21mg | 8% |
| Калий | 261mg | 427mg | 5% |
| Селен | 1.3µg | 2.8µg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 35mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.676g | 2% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.115mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин B9 | 99µg | 95µg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 1.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1105.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1192.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1865.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.8% |