Сравнить продукты Китайская брокколи и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +876.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +754.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.061mg | 0.814mg | 84% |
| Селен | 1.3µg | 42.9µg | 76% |
| Витамин K | 84.8µg | 0.3µg | 70% |
| Белки | 1.14g | 17.88g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Цинк | 0.39mg | 3.81mg | 31% |
| Витамин C | 28.2mg | 3.3mg | 28% |
| Фосфор | 41mg | 234mg | 28% |
| Натрий | 7mg | 563mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.997mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 2.747mg | 14% |
| Витамин B9 | 99µg | 51µg | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Холин | 25.3mg | 80.9mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин E | 0.48mg | 1.84mg | 9% |
| Марганец | 0.264mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.156mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.093mg | 4% |
| Магний | 18mg | 36mg | 4% |
| Калорийность | 22kcal | 83kcal | 3% |
| Железо | 0.56mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 100mg | 91mg | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 0g | N/A |
| Калий | 261mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.201g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.129g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1468.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158% |
