Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская брокколи и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Китайская брокколи vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше КалийКалий +493.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит больше МедьМедь +15.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164%
Содержит больше СеленСелен +123.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +763.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2085%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +591.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская брокколи Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин K 84.8µg 0µg 71%
Витамин C 28.2mg 0mg 31%
Углеводы 3.81g 77.59g 25%
Витамин B9 99µg 0µg 25%
Калорийность 22kcal 286kcal 13%
Витамин B2 0.146mg 0.009mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Кальций 100mg 18mg 8%
Марганец 0.264mg 0.1mg 7%
Витамин B1 0.095mg 0.011mg 7%
Калий 261mg 44mg 6%
Натрий 7mg 155mg 6%
Витамин B6 0.07mg 0.009mg 5%
Фосфор 41mg 11mg 4%
Цинк 0.39mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.48mg 0mg 3%
Селен 1.3µg 2.9µg 3%
Витамин B3 0.437mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.159mg 0.023mg 3%
Белки 1.14g 0g 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Железо 0.56mg 0.37mg 2%
Холин 25.3mg 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0g 2%
Жиры 0.72g 0g 1%
Медь 0.061mg 0.053mg 1%
Насыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Чистые углеводы 1.31g 77.59g N/A
Сахар 0.84g 77.59g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +325%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1936.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.