Сравнить продукты Китайская брокколи и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12014.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.7µg | 70% |
| Витамин B9 | 99µg | 22µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.299mg | 18% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин C | 28.2mg | 18.4mg | 11% |
| Кальций | 100mg | 3mg | 10% |
| Углеводы | 3.81g | 31.89g | 9% |
| Калий | 261mg | 499mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.054mg | 7% |
| Калорийность | 22kcal | 122kcal | 5% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин A | 82µg | 56µg | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.686mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.069g | 2% |
| Холин | 25.3mg | 13.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.14mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.26mg | 2% |
| Жиры | 0.72g | 0.37g | 1% |
| Фосфор | 41mg | 34mg | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.3g | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 29.59g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 15g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Селен | 1.3µg | 1.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +737% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.3% |