Сравнить продукты Китайская брокколи и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.3µg | 70% |
| Витамин B9 | 99µg | 12µg | 22% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.9g | 10% |
| Марганец | 0.264mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин C | 28.2mg | 20.2mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.029mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 12mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Калий | 261mg | 150mg | 3% |
| Фосфор | 41mg | 18mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.042mg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 8.82g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.16mg | 2% |
| Холин | 25.3mg | 13.6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.043g | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.2mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 38kcal | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.72g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.09g | 1% |
| Медь | 0.061mg | 0.048mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.92g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.46mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.135mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.005g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +667.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |