Сравнить продукты Клейкий рис и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+6500%
Содержит
больше
Железо
+4714.3%
Содержит
больше
Магний
+3680%
Содержит
больше
Фосфор
+4487.5%
Содержит
больше
Калий
+12360%
Содержит
больше
Цинк
+553.7%
Содержит
больше
Медь
+1820.4%
Содержит
больше
Марганец
+295%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+6500%
Содержит
больше
Железо
+4714.3%
Содержит
больше
Магний
+3680%
Содержит
больше
Фосфор
+4487.5%
Содержит
больше
Калий
+12360%
Содержит
больше
Цинк
+553.7%
Содержит
больше
Медь
+1820.4%
Содержит
больше
Марганец
+295%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3005%
Содержит
больше
Витамин B2
+1692.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+676.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+788.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1369.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3005%
Содержит
больше
Витамин B2
+1692.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+676.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+788.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1369.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+746.7%
Содержит
больше
Белки
+1081.2%
Содержит
больше
Жиры
+505.3%
Содержит
больше
Углеводы
+196.9%
Содержит
больше
Другое
+4642.9%
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит
больше
Вода
+746.7%
Содержит
больше
Белки
+1081.2%
Содержит
больше
Жиры
+505.3%
Содержит
больше
Углеводы
+196.9%
Содержит
больше
Другое
+4642.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+456.5%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+456.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.09g | 46.32g | ||
Белки | 2.02g | 23.86g | |
Жиры | 0.19g | 1.15g | |
Углеводы | 21.09g | 62.62g | |
Калорийность | 97kcal | 347kcal | |
Сахар | 0.05g | 6.6g | |
Клетчатка | 1g | 16.3g | |
Кальций | 2mg | 132mg | |
Железо | 0.14mg | 6.74mg | |
Магний | 5mg | 189mg | |
Фосфор | 8mg | 367mg | |
Калий | 10mg | 1246mg | |
Натрий | 5mg | 15mg | |
Цинк | 0.41mg | 2.68mg | |
Медь | 0.049mg | 0.941mg | |
Марганец | 0.262mg | 1.035mg | |
Селен | 5.6µg | 8.2µg | |
Витамин A | 0IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.51mg | |
Витамин C | 0mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.621mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 0.29mg | 2.251mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 1.91mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 625µg | |
Витамин K | 0µg | 9µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.782mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 1.008mg | |
Лейцин | 0.167mg | 1.847mg | |
Лизин | 0.073mg | 1.664mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.286mg | |
Фенилаланин | 0.108mg | 1.443mg | |
Валин | 0.123mg | 1.237mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.695mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.348g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.161g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.384g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
82%
Итоговая оценка минералов
11%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.309g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)