Сравнить продукты Клейкий рис и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +2600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1012.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +995.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 8mg | 89mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.155mg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 42µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.717mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 1.77mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Магний | 5mg | 37mg | 8% |
| Калий | 10mg | 270mg | 8% |
| Железо | 0.14mg | 0.52mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.093mg | 5% |
| Марганец | 0.262mg | 0.163mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Холин | 2.1mg | 23mg | 4% |
| Белки | 2.02g | 3.27g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.487g | 3% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.055mg | 3% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Жиры | 0.19g | 1.35g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.432g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 86kcal | 1% |
| Углеводы | 21.09g | 18.7g | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 16.7g | N/A |
| Кальций | 2mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 6.26g | N/A |
| Цинк | 0.41mg | 0.46mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.286g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)