Сравнить продукты Клейкий рис и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3150% |
| Содержит больше СеленСелен | +608.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +834.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3620.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +873.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1328.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 370kcal |
|
| Белки | 2.02g | 75.16g |
|
| Жиры | 0.19g | 1.85g |
|
| 20.09g | 13.19g |
|
|
| Углеводы | 21.09g | 13.79g |
|
| Магний | 5mg | 25mg |
|
| Кальций | 2mg | 142mg |
|
| Калий | 10mg | 100mg |
|
| Железо | 0.14mg | 5.2mg |
|
| Сахар | 0.05g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.6g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 8mg | 260mg |
|
| Натрий | 5mg | 29mg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 5.6µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.013mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.29mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0mg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 0µg |
|
| Холин | 2.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.167mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.108mg |
|
|
| Валин | 0.123mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
0%
Итоговая оценка минералов
11%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клейкий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)