Клейкий рис или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2860% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1g | 5.5g | 18% |
| Медь | 0.049mg | 0.206mg | 17% |
| Фосфор | 8mg | 104mg | 14% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.15mg | 11% |
| Цинк | 0.41mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 10mg | 296mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Белки | 2.02g | 4.8g | 6% |
| Магний | 5mg | 32mg | 6% |
| Кальций | 2mg | 50mg | 5% |
| Холин | 2.1mg | 30.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Селен | 5.6µg | 4.5µg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.172g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.43mg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 105kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.4g | 0% |
| Углеводы | 21.09g | 20.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2342.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.3% |
