Сравнить продукты Клементин и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +608.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2444.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1714.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7421.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +874.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2491.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +544.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2237.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 24µg | 622µg | 150% |
| Медь | 0.043mg | 1.094mg | 117% |
| Марганец | 0.023mg | 1.73mg | 74% |
| Железо | 0.14mg | 4.98mg | 61% |
| Витамин C | 48.8mg | 0mg | 54% |
| Фосфор | 21mg | 381mg | 51% |
| Цинк | 0.06mg | 5.04mg | 45% |
| Клетчатка | 1.7g | 12.7g | 44% |
| Белки | 0.85g | 19.87g | 38% |
| Калий | 177mg | 1254mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.455mg | 31% |
| Магний | 10mg | 127mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 1.471mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.351mg | 21% |
| Углеводы | 12.02g | 62.9g | 17% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.22mg | 15% |
| Калорийность | 47kcal | 329kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 2.63mg | 12% |
| Селен | 0.1µg | 3.1µg | 5% |
| Кальций | 30mg | 66mg | 4% |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 9.18g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
65%
Итоговая оценка минералов
7%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины