Сравнить продукты Клементин и Батат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
Содержит больше МедьМедь | +251.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +123.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1021.7% |
Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1933.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +13.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Содержит больше ВодаВода | +12% |
Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +145% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +136.5% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +65.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +134.3% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 709µg | 79% | |
Витамин C | 48.8mg | 2.4mg | 52% |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.8mg | 13% |
Медь | 0.043mg | 0.151mg | 12% |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.209mg | 10% |
Марганец | 0.023mg | 0.258mg | 10% |
Железо | 0.14mg | 0.61mg | 6% |
Калий | 177mg | 337mg | 5% |
Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
Крахмал | 0g | 12.65g | 5% |
Магний | 10mg | 25mg | 4% |
Фосфор | 21mg | 47mg | 4% |
Углеводы | 12.02g | 20.12g | 3% |
Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
Цинк | 0.06mg | 0.3mg | 2% |
Натрий | 1mg | 55mg | 2% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.061mg | 2% |
Калорийность | 47kcal | 86kcal | 2% |
Белки | 0.85g | 1.57g | 1% |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.078mg | 1% |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
Фруктоза | 1.64g | 0.7g | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.05g | 0% |
Чистые углеводы | 10.32g | 17.12g | N/A |
Кальций | 30mg | 30mg | 0% |
Сахар | 9.18g | 4.18g | N/A |
Витамин E | 0.2mg | 0.26mg | 0% |
Витамин B3 | 0.636mg | 0.557mg | 0% |
Холин | 14mg | 12.3mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
Триптофан | 0.031mg | 0% | |
Треонин | 0.083mg | 0% | |
Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
Лейцин | 0.092mg | 0% | |
Лизин | 0.066mg | 0% | |
Метионин | 0.029mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
Валин | 0.086mg | 0% | |
Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

31%

Итоговая оценка минералов
7%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клементин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах