Сравнить продукты Клементин и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1021.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +136.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +65.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +134.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Витамин C | 48.8mg | 2.4mg | 52% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.8mg | 13% |
| Медь | 0.043mg | 0.151mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.209mg | 10% |
| Марганец | 0.023mg | 0.258mg | 10% |
| Железо | 0.14mg | 0.61mg | 6% |
| Калий | 177mg | 337mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
| Крахмал | 0g | 12.65g | 5% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Фосфор | 21mg | 47mg | 4% |
| Углеводы | 12.02g | 20.12g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 55mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.061mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 86kcal | 2% |
| Белки | 0.85g | 1.57g | 1% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.078mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Фруктоза | 1.64g | 0.7g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 17.12g | N/A |
| Кальций | 30mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 9.18g | 4.18g | N/A |
| Витамин E | 0.2mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.557mg | 0% |
| Холин | 14mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
7%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах