Сравнить продукты Клементин и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+2414.3%
Содержит
больше
Магний
+1340%
Содержит
больше
Фосфор
+2319%
Содержит
больше
Калий
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+6833.3%
Содержит
больше
Медь
+1186%
Содержит
больше
Марганец
+12995.7%
Содержит
больше
Селен
+89300%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+2414.3%
Содержит
больше
Магний
+1340%
Содержит
больше
Фосфор
+2319%
Содержит
больше
Калий
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+6833.3%
Содержит
больше
Медь
+1186%
Содержит
больше
Марганец
+12995.7%
Содержит
больше
Селен
+89300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+959.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+519.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+959.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+519.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+691.4%
Содержит
больше
Белки
+1509.4%
Содержит
больше
Жиры
+1546.7%
Содержит
больше
Углеводы
+491.8%
Содержит
больше
Другое
+345%
Содержит
больше
Вода
+691.4%
Содержит
больше
Белки
+1509.4%
Содержит
больше
Жиры
+1546.7%
Содержит
больше
Углеводы
+491.8%
Содержит
больше
Другое
+345%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.32g | 71.13g | ||
Белки | 0.85g | 13.68g | |
Жиры | 0.15g | 2.47g | |
Углеводы | 12.02g | 71.13g | |
Калорийность | 47kcal | 339kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 9.18g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 30mg | 34mg | |
Железо | 0.14mg | 3.52mg | |
Магний | 10mg | 144mg | |
Фосфор | 21mg | 508mg | |
Калий | 177mg | 431mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.06mg | 4.16mg | |
Медь | 0.043mg | 0.553mg | |
Марганец | 0.023mg | 3.012mg | |
Селен | 0.1µg | 89.4µg | |
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин C | 48.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.419mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 0.636mg | 6.738mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.935mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 43µg | |
Триптофан | 0.176mg | ||
Треонин | 0.366mg | ||
Изолейцин | 0.533mg | ||
Лейцин | 0.934mg | ||
Лизин | 0.303mg | ||
Метионин | 0.221mg | ||
Фенилаланин | 0.681mg | ||
Валин | 0.594mg | ||
Гистидин | 0.322mg | ||
Насыщенные жиры | 0.454g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.978g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
37%
Итоговая оценка минералов
7%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.4)