Сравнить продукты Клементин и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Железо
+3071.4%
Содержит
больше
Магний
+1260%
Содержит
больше
Фосфор
+1809.5%
Содержит
больше
Калий
+119.2%
Содержит
больше
Цинк
+5366.7%
Содержит
больше
Медь
+1088.4%
Содержит
больше
Марганец
+12869.6%
Содержит
больше
Селен
+11600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Железо
+3071.4%
Содержит
больше
Магний
+1260%
Содержит
больше
Фосфор
+1809.5%
Содержит
больше
Калий
+119.2%
Содержит
больше
Цинк
+5366.7%
Содержит
больше
Медь
+1088.4%
Содержит
больше
Марганец
+12869.6%
Содержит
больше
Селен
+11600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+295%
Содержит
больше
Витамин B1
+323.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+975.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+607.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+295%
Содержит
больше
Витамин B1
+323.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+975.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+607.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+685.7%
Содержит
больше
Белки
+1614.1%
Содержит
больше
Жиры
+1520%
Содержит
больше
Углеводы
+483.9%
Содержит
больше
Другое
+347.5%
Содержит
больше
Вода
+685.7%
Содержит
больше
Белки
+1614.1%
Содержит
больше
Жиры
+1520%
Содержит
больше
Углеводы
+483.9%
Содержит
больше
Другое
+347.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+910.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+89.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+583.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+910.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+89.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+583.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.32g | 59.49g | ||
Белки | 0.85g | 14.57g | |
Жиры | 0.15g | 2.43g | |
Углеводы | 12.02g | 70.19g | |
Калорийность | 47kcal | 338kcal | |
Крахмал | 0g | 53.92g | |
Фруктоза | 1.64g | 0.24g | |
Сахар | 9.18g | 6.82g | |
Клетчатка | 1.7g | 10.7g | |
Кальций | 30mg | 27mg | |
Железо | 0.14mg | 4.44mg | |
Магний | 10mg | 136mg | |
Фосфор | 21mg | 401mg | |
Калий | 177mg | 388mg | |
Натрий | 1mg | 8mg | |
Цинк | 0.06mg | 3.28mg | |
Медь | 0.043mg | 0.511mg | |
Марганец | 0.023mg | 2.983mg | |
Селен | 0.1µg | 11.7µg | |
Витамин A | 10IU | ||
Витамин E | 0.2mg | 0.79mg | |
Витамин C | 48.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.364mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 0.636mg | 6.843mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 1.068mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 45µg | |
Витамин K | 0µg | 3.6µg | |
Триптофан | 0.132mg | ||
Треонин | 0.443mg | ||
Изолейцин | 0.552mg | ||
Лейцин | 1.07mg | ||
Лизин | 0.409mg | ||
Метионин | 0.258mg | ||
Фенилаланин | 0.737mg | ||
Валин | 0.681mg | ||
Гистидин | 0.36mg | ||
Насыщенные жиры | 0.406g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | ||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
7%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна