Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше МедьМедь +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +726.1%
Содержит больше СеленСелен +6000%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2770.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 48.8mg 1.7mg 52%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 0.15g 11.2g 17%
Калорийность 47kcal 274kcal 11%
Селен 0.1µg 6.1µg 11%
Углеводы 12.02g 41.1g 10%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Витамин E 0.2mg 1.42mg 8%
Лизин 153mg 7%
Марганец 0.023mg 0.19mg 7%
Натрий 1mg 135mg 6%
Белки 0.85g 3.3g 5%
Витамин B1 0.086mg 0.04mg 4%
Железо 0.14mg 0.42mg 4%
Витамин B5 0.151mg 0.27mg 2%
Витамин B3 0.636mg 0.33mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.046mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Фосфор 21mg 33mg 2%
Клетчатка 1.7g 2.2g 2%
Кальций 30mg 15mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Цинк 0.06mg 0.19mg 1%
Медь 0.043mg 0.03mg 1%
Калий 177mg 149mg 1%
Витамин B9 24µg 28µg 1%
Холин 14mg 17.4mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 38.9g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 9.18g 25.75g N/A
Витамин B2 0.03mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +99%
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.